• 02 março

    Ressaca de Carnaval? Aprenda alguns truques para curar

    As festas acabaram, mas você ainda sente as consequências. Nessa época, a ressaca de Carnaval é normal para quem passa um pouco do ponto e exagera na comemoração. Termina a quarta-feira de cinzas e o primeiro pensamento ao acordar é de que talvez não devesse ter bebido tanto. Mas, como diz o ditado, depois que passa, não adianta chorar sobre o leite derramado. É hora de se recuperar e voltar à rotina. Alguns cuidados podem ajudar você. 

    Alimentos ajudam a curar a ressaca de Carnaval

    Poucas pessoas sabem, mas existem alimentos podem ajudar a curar ou ao menos diminuir os efeitos da ressaca de Carnaval. Isso mesmo. A dor de cabeça, as náuseas, a sensação de boca seca e a tontura não precisam ser suas companheiras de pós-festa. Os famosos sucos detox, por exemplo, ajudam a amenizar os efeitos adversos. Assim como saladas e chás, eles limpam o fígado. Além disso, especialistas recomendam evitar o consumo de carnes durante 48 horas após a folia. Para o endocrinologista especializado em fisiologia do exercício e nutrologia, Mohamad Barakat, a dica é manter o corpo bem hidratado com muita água. Mas ele também destaca alguns alimentos que podem ajudar a segurar os efeitos da bebedeira.

    “A lista de apoio é extensa: gengibre e hortelã para diminuir a náusea, alecrim e pimenta vermelha para dor de cabeça e canela para normalizar os picos de glicose. Boldo e chá verde ajudam a desintoxicar o fígado. Aloe vera dá um reforço ao estômago para diminuir dor e acidez” acrescenta Barakat.

    Outros alimentos como abacate, hibisco e dente-de-leão são úteis também, pois ajudam a diminuir o inchaço e a retenção hídrica. Ou seja, com esse coquetel de produtos naturais você pode dar adeus à ressaca de Carnaval.

    Prepara-se para a festa

    Saber como lidar com os efeitos da ressaca é muito bom para não ter que passar por aquele incômodo que pode durar dias. No entanto, a maioria dos sintomas podem ser evitados com a alimentação correta antes e depois da ingestão de bebidas. O especialista recomenda ingerir bastante água entre uma dose e outra de álcool, para manter sempre a hidratação. Outro conselho é evitar alimentos processados e aqueles que contenham carboidratos refinados, açúcar, farinha branca, lactose, glúten e corantes. Segundo ele, essas substâncias fazem com que você se intoxique mais rápido e ainda podem aumentar os sintomas da ressaca após a bebedeira. Além disso tudo, a ressaca de Carnaval pode servir de lição. A diversão não precisa estar ligada, necessariamente, aos excessos de bebida e comida. Ela pode ter a ver muito mais com a companhia e com as experiências vividas e trocadas.

    Fonte: http://doutissima.com.br/2017/03/01/ressaca-de-carnaval-aprenda-alguns-truques-para-curar-14824153/?utm_source=terra&utm_medium=homepageTerra&utm_campaign=feedterra

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